毎年、冬→夏→冬～となる度に
体重７kgの増→減→増がありますが、
WA・HA・HA！今年は既に夏から６kgの増加。
でも、、昨日は遂にいつも通りのお夕飯やデザート後に
心臓がバクバクいい始めてしまいました。
「流石にこれは歳か～・・・」
大食漢を卒業しないといけない年齢がやってきたようです。
いきなり食事量や大好きなチョコを減らす事は難しいですが、
午前中に沢山食べる分には太らないらしいので、
お夕飯と朝食を逆転させてみようと思います。
そうすれば一日の総摂取量が多少は減る気がします。
効果は如何に？？
乞うご期待！
（長原：2009年11月27日）
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